Nederlanders zijn minder gaan wandelen en fietsen in hun vrije tijd

Door Nationale Recreatiegids

schedule 5 min

location_on [xx]km

Nederlanders zijn minder gaan wandelen en fietsen in hun vrije tijd

Jongeren, jongvolwassenen, mensen met betaald werk en hoger opgeleiden bewegen steeds minder. In 2022 bewoog ruim 44 procent nog voldoende. Dat is minder dan in 2019, blijkt uit onderzoek van het RIVM. Toen was dit percentage nog bijna 50 procent. Alle bovengenoemde groepen zijn minder gaat fietsen in hun vrije tijd. Vooral jongeren zijn minder gaan wandelen in hun vrije tijd, meldt het RIVM.

Steeds minder mensen voldoen hiermee aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. Bij jongvolwassenen was de daling het sterkst: 9,2 procent. Ook jongeren tussen de 12 en 17 jaar zijn minder gaan bewegen. Dat percentage nam af met 7,5 procent. Bijna 6,5 procent van de mensen met betaald werk zijn minder gaan bewegen en voor de hoger opgeleiden geldt een daling van 7,5 procent.

Elektrische fietsen

Ondanks dat jongeren meer zijn gaan sporten, voldoen zij toch steeds minder vaak aan de beweegrichtlijnen. Dat komt doordat zij veel minder fietsen. Zowel in hun vrije tijd fietsen zij minder (-51 minuten), ook in hun vrije tijd zitten zij minder vaak op hun stalen ros (-48 minuten). Opvallend is dat jongeren wel hetzelfde aantal dagen per week op de fiets naar school gaan. Een verklaring hiervan kan het gebruik van elektrische fietsen zijn. Die gaan vaak sneller dan een normale fiets, waardoor je ook eerder op je bestemming aankomt. Dat zorgt dan weer voor minder minuten fietsen per week. Daarnaast worden deze fietsen ondersteund door een elektrische motor, waardoor fietsers zich minder in hoeven te spannen.

Zitten

Niet alleen fietsen jongeren dus minder, zij zitten ook veel. Dat is voor het RIVM een zorgelijke ontwikkeling. Veel zitten gaat gepaard met een hoger risico op allerlei aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en eerdere sterfte. Dat verband is nog sterker als mensen ook minder bewegen.

Beweegrichtlijnen

Om te voldoen aan de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad moet een volwassene elke week 2,5 uur matig of zwaar bewegen, zoals wandelen en fietsen. Kinderen moeten minstens een uur per dag bewegen. Daarnaast moeten volwassenen minimaal twee keer in de week ‘spier- en botversterkende’ activiteiten doen. Denk bij spierversterkende activiteiten aan krachttraining, hardlopen, voetbal of andere activiteiten die ‘kracht, (uithoudings)vermogen en de omvang van spieren verbeteren’. Onder botversterkende activiteiten verstaat de Gezondheidsraad activiteiten zoals rennen en springen, aerobics of hardlopen.

14 juli '25 (10:21)

Maandag zomerse temperaturen daarna wat natter en koeler

Met maandag overdag landinwaarts nog temperaturen tussen 25 en 27 graden, koelt het later op de dag af en is er een grote kans op buien. Van dat weerbeeld is ook dinsdag en woensdag sprake, meldt Weeronline. Het wordt, met minder ruimte voor de zon, gemiddeld tussen de 20 en 22 graden en ook meteen een stuk natter.

14 juli '25 ( 9:12)

Deelnemers van Vierdaagse kunnen rekenen op zomers weer met kans op buien

Deelnemers aan de Vierdaagse in Nijmegen, die dinsdag van start gaat, kunnen zomers weer met soms een bui tegemoet zien. De laatste twee wandeldagen verlopen warmer dan de eerste twee, verwacht Weeronline.

14 juli '25 ( 8:28)

Freek Vonk uit verontwaardiging over vergunning doden wolf

Freek Vonk heeft via Instagram zijn verontwaardiging geuit over de vergunning om een wolf te doden die dit voorjaar een wandelaarster beet. De provincie Utrecht maakte eerder deze week bekend een vergunning af te geven.

11 juli '25 ( 9:11)

Dit jaar meer plekken waar zwemwater niet aan eisen voldoet

Dit jaar zijn er meer plekken waar je op de kwaliteit van het zwemwater moet letten. In 2025 hebben 176 locaties minstens één keer een veiligheidswaarschuwing gekregen. Vorig jaar waren dat er in dezelfde periode nog 111, een stijging van bijna 60 procent. Dat blijkt uit een analyse van het ANP op basis van gegevens van Zwemwater.nl.

10 juli '25 ( 8:31)

Animal Rights gaat bezwaar aantekenen tegen afschieten 'probleemwolf' Utrecht

Animal Rights gaat bezwaar maken tegen de vergunning die de provincie Utrecht wil afgeven voor het afschieten van een wolf die dit voorjaar een vrouw beet. Erwin Vermeulen van de dierrechtenorganisatie noemt afschot van de wolf "buitenproportioneel".

09 juli '25 (15:27)

Provincie Utrecht geeft vergunning af om afschieten hond die hardloopster beet

De provincie Utrecht gaat een vergunning afgeven om de wolf te laten afschieten die dit voorjaar een wandelaarster beet op landgoed Den Treek. Gedeputeerde Staten hebben dat bekendgemaakt.

09 juli '25 (15:24)

Drukte op weg verwacht in verband met vakantie, evenementen en diverse wegwerkzaamheden

Het wordt komend weekend opnieuw druk op wegen in Nederland en populaire Europese vakantielanden. Een combinatie van vertrekkend vakantieverkeer, lokale drukte door evenementen en wegwerkzaamheden leidt vanaf vrijdagmiddag tot files, verwacht de verkeersinformatiedienst van de ANWB. Vrijdag begint in de regio Noord de zomervakantie, die in de regio Zuid een week eerder begon.

09 juli '25 ( 8:30)

Werkstraffen geëist in zaak dodelijke aanvaring Waddenzee

Het Openbaar Ministerie heeft dinsdag werkstraffen van 180 uur geëist tegen de kapitein van een snelboot en een schipper van de watertaxi die in oktober 2022 op de Waddenzee een dodelijke aanvaring hadden. Daarnaast eiste het OM in de rechtbank in Leeuwarden voorwaardelijke celstraffen van drie maanden tegen beide verdachten.

08 juli '25 (15:03)

Recordaantal vogels legt eigeren voor camera's van Beleef de Lente

Veertien soorten vogels legden 77 eieren voor de camera's van Beleef de Lente, waarmee mensen in vogelnesten door het hele land kunnen kijken. Dat zijn meer eieren dan ooit, meldt Vogelbescherming Nederland dinsdag. In totaal kwamen er 71 kuikens uit, die het nest allemaal hebben verlaten.

08 juli '25 (14:47)

Nieuwe kunstgrassportvelden in Amsterdam en Haarlem: toekomst- en hittebestendig

Amsterdam en Haarlem gaan nieuwe kunstgrassportvelden aanleggen die toekomstbestendig zijn. De velden worden zo gemaakt dat de bespelers minder last hebben van hitte. Onder de velden wordt regenwater opgeslagen dat in droge periodes kan worden gebruikt om bij warm weer de velden te koelen. Kunstgrasvelden kunnen in de zomer extreem warm worden, tot wel 70 graden, en regenbuien worden steeds intenser en langduriger.

Meer nieuws